Oser prendre votre place et vous sentir pleinement légitime à Strasbourg
Vous savez peut-être faire. Vous avez de l’expérience, des compétences, une vision, des idées… et pourtant, quelque chose en vous continue de douter.
Vous vous comparez. Vous minimisez parfois vos réussites. Vous cherchez l’approbation, vous avez peur de décevoir ou de vous tromper. Vous pouvez même avoir tendance à vous surpréparer, à en faire davantage pour prouver votre valeur ou à attendre de vous sentir « suffisamment prête » avant d’oser.
Au fond, vous aspirez à ne plus avoir à vous convaincre que vous avez le droit d’être là.
Vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour être légitime.
Confiance en soi, estime de soi et légitimité : retrouver une sécurité intérieure
La confiance en soi ne concerne pas uniquement le fait d’oser parler, décider ou passer à l’action. Elle est aussi profondément liée à la manière dont vous vous percevez, à votre capacité à reconnaître votre valeur et à vous sentir suffisamment en sécurité pour prendre votre place.
Un manque de confiance en soi ou d’estime de soi peut se manifester de nombreuses façons : doute permanent, peur du jugement, difficulté à poser ses limites, besoin de validation, comparaison, perfectionnisme, syndrome de l’imposteur, peur de l’échec ou tendance à minimiser ses réussites.
Vous pouvez alors avoir l’impression de devoir constamment prouver votre valeur : travailler davantage, être irréprochable, répondre aux attentes, être utile ou obtenir des résultats pour vous sentir suffisamment « bien ».
La légitimité, elle, peut devenir conditionnelle : « Je serai légitime quand j’aurai réussi. Quand je serai meilleure. Quand je gagnerai plus. Quand les autres reconnaîtront ma valeur. »
L’objectif n’est pas de fabriquer une confiance artificielle ou de vous convaincre à coups d’affirmations positives. Il s’agit de construire une sécurité intérieure suffisamment solide pour pouvoir être, choisir, dire, recevoir et agir sans avoir constamment besoin de vous valider à l’extérieur.
L’accompagnement permet d’explorer les mécanismes qui fragilisent la confiance, les schémas de suradaptation et de performance, ainsi que les réactions corporelles et émotionnelles qui peuvent apparaître lorsque vous vous exposez, prenez une décision ou affirmez votre valeur.
Progressivement, vous pouvez apprendre à vous faire davantage confiance, reconnaître votre valeur, poser vos limites, recevoir sans culpabilité et prendre votre place sans avoir à vous surjustifier.
La véritable légitimité ne vient pas du fait que tout le monde vous valide. Elle commence lorsque vous cessez de vous abandonner pour être validé·e.
Sabrina Carlucci
J’accompagne l’humain depuis plus de 15 ans et j’ai déjà guidé plus de 500 personnes à travers des phases de transformation, de surcharge, de transition et de reconstruction. Je suis passionnée par la transformation profonde et durable, et j’accompagne des personnes qui ont souvent beaucoup traversé, avec parfois cette sensation de “revenir à la case départ”, malgré leur expérience, leur maturité et tout ce qu’elles ont déjà essayé.
Multipotentielle et multi-entrepreneuse, je suis souvent perçue comme quelqu’un qui a “vécu 1000 vies en une”. Cette richesse de parcours nourrit ma capacité à reconnaître rapidement ce qui est à l’œuvre sous la surface : là où le corps s’est crispé, là où l’énergie s’est dispersée, là où l’élan s’est coupé.
Ce que mes clients emportent ne tient pas dans une boîte à outils. Ils repartent avec une nouvelle façon d’habiter leur vie : moins de réaction, plus de présence ; moins d’abandon de soi, plus de choix ; moins de dépendance à l’extérieur, plus de stabilité intérieure. Et parce que l’endroit depuis lequel ils se tiennent change, leurs décisions, leurs relations et ce qu’ils construisent changent aussi.
Mon intention est claire : permettre à chaque humain de retrouver son pouvoir personnel et de reprendre les rênes de sa vie. Cet accompagnement s’adresse à celles et ceux qui sentent que leur prochaine étape ne se trouve pas dans une méthode supplémentaire, mais dans un retour honnête et courageux à eux-mêmes. Si tu es prêt·e à arrêter de chercher la bonne stratégie pour commencer à retrouver le bon endroit depuis lequel te tenir, alors tu es exactement là où cet accompagnement
Sabrina Carlucci ⎪ Accompagnement à Strasbourg | Régulation du système nerveux
5/519 avis Google
Estelle Blanloeuil
J'ai vécu une magnifique parenthèse de présence avec Sabrina. Elle m'a amené, à mon rythme et en toute sécurité, à trouver de la clarté et j'en suis sortie avec une joie incroyable.
Olivier Sieber
Après avoir enchaîné plusieurs rendez vous chez psychologues choisis aléatoirement, on m'a conseillé de prendre contact avec Sabrina. La différence est fulgurante. Ensemble, on a pu posé la situation et au fur et à mesure de nos entretiens, on a dénoué mes mécanismes et resolu mes problèmes en profondeur, le tout grâce à une écoute très attentive qui lui a permis de voir très juste en moi. J'ai opté pour le suivi par le canal de messagerie qui m'a apporté un soutien quasiment immédiat dans les moments où j'en avais le plus besoin, sans devoir attendre plusieurs jours avant de se revoir en rendez vous et cela a clairement fait la différence. Je ressors de cette expérience grandi, conscient des bonnes choses qui se passent en moi et autour, et surtout muni de plusieurs outils pour faire face aux situations difficiles qui me permettront de continuer d'avancer le plus sereinement possible. Merci à toi !
Blanche R
Je viens de terminer un accompagnement de 3 mois en Somatic Experiencing avec Sabrina. Dès le départ, je me suis sentie en confiance. J’ai été accueillie avec beaucoup de bienveillance et surtout soutenue durant ces 3 mois. J’ai pu faire un véritable voyage intérieur, me reconnecter à mon corps et entendre ce qu’il dit (ce qui me semblait impossible avant). J’ai touché des profondeurs en moi qui étaient enfouies sous mes peurs et mes mécanismes de défense, j’ai libéré des émotions bloquées et calmé mon système nerveux. Et tout ça à mon rythme et en toute sécurité. Je sors de cet accompagnement plus vivante, plus ancrée, et plus en lien avec moi-même. Merci pour tout Sabrina
Louise Lepetit
Après 6 mois d'accompagnement avec Sabrina, je peux dire qu'il a été décisif dans ma vie. Je suis arrivée exténuée, me sentant constamment sur le fil, mon couple en détresse. Je pensais entamer un accompagnement pour m'aider à développer mon activité mais Sabrina m'a apporté 1000 fois plus que ça, mon sentiment d'urgence constant m'a tout simplement quitté, ma vie entière s'est apaisée, mes relations avec mon mari et mes filles sont devenues fluides, ma vie s'est de nouveau remplie d'amour, de joie et de fluidité. Et grâce à cela j'ai pu progressivement développer une activité de plus en plus alignée, joyeuse, abondante. Les contrats arrivent avec beaucoup de fluidité. J'ai confiance dans la vie et en moi. C'est très certainement la coach que j'avais cherché toute ma vie, tant son approche est globale et fine, Sabrina est très certainement une guérisseuse, qui m'a offert un bond de géant dans ma vie.
Vincent P.
Merci pour ce soin plein de bienveillance et de présence qui m’a aidé à lâcher en douceur des émotions bloquées dans le corps. Je me sens libéré et plus connecté à moi-même comme ça ne m’étais plus arrivé depuis des années. Je recommande hautement Sabrina pour son professionnalisme et son écoute libératrice.
Elodie Blanchet
J'ai été accompagnée pendant près de 2 ans par Sabrina, et ces quelques lignes ne suffiront pas à partager tout ce qu'elle m'a apporté sur le plan personnel et professionnel. J'ai commencé l'accompagnement avec elle, épuisée, surchargée d'un rythme trop effréné et d'une charge mentale intenable. Je suis passée d'une activité que je n'arrivais pas à développer, avec un chiffre d'affaire très bas, à une activité rentable et parfaitement épanouissante. J'ai plus qu'atteint mon objectif de départ. Nous avons travaillé sur mon organisation familiale/ professionnelle pour une meilleure efficacité et rompre avec mon épuisement de départ. Le côté émotionnel sur lequel nous travaillons régulièrement reste un pilier qui me permet une meilleure stabilité dans mon quotidien et à tous les niveaux: travail, famille, couple. J'ai eu un soutien permanent, tout d'abord à distance, puis en présentiel, qui m'a permis d'affronter plusieurs challenges pro et perso. De nombreux exercices, audios ont permis de me soutenir et dont je me sers encore aujourd'hui, pour moi et pour mes enfants. Je me sens beaucoup plus outillée qu'avant, plus sereine et plus forte. Même au niveau de mon dos, malgré une scoliose importante, j'ai pu voir des améliorations. Dotée de multiples outils et talents, je suis persuadée que Sabrina pourra vous accompagner quelle que soit votre problématique. Je recommande à plus de 100 %, je l'ai d'ailleurs recommandée à plusieurs reprises à mes client.es ! Je te remercie infiniment Sabrina pour tout ce que tu m'as apporté, c'est un cadeau inestimable à vie!
Julie Babaammi-De Sousa
Grâce aux diverses propositions de Sabrina, japprends à m'autoriser à recevoir et à donner plus grand, en réalisant de véritables sauts quantiques... J'apprécie énormément sa qualité d'être authentique et puissant, et les méthodes utilisée qui permettent détente, recentrage, guérison et régénération du système nerveux. Sabrina est une grande guérisseuse, artiste et inspiratrice, donc je recommande ses accompagnements les yeux fermés!
Anne Liebau
Ces quelques jours avec Laola ont été un véritable voyage intérieur. Par sa présence et son soutien, j’ai pu me (re)découvrir et me connecter à ma puissance et mon ancrage jusque là enfouis sous des peurs et des angoisses. Je souhaite à tout le monde de pouvoir s’offrir un jour ce cadeau !
Laurence KLEIN
Merci à Laola pour son accompagnement en somatic experiencing, c'est une technique qui fonctionne hyper bien sûr moi. Ayant été suivie sur différentes séances avec différentes thématiques : traumatisme canin, traumatisme suite à un jeûne. Je constate que les résultats sont plutôt rapide, entre 1 jour à 1 semaine. Ces différents trauma ont disparu rapidement et ma stabilité émotionnelle c'est équilibré d'elle même. Même si je l'ai intellectualisé, je suis toujours étonnée de voir la capacité de résilience du corps 🍾😊🙏 et les résultats durables !
Christina Simoës
J’ai découvert Sabrina très récemment et je ne connaissais absolument pas son expertise. Je la recommande parce qu’à la suite d’un rendez-vous avec elle, j’ai ressenti que des choses se débloquaient en moi et j’ai repris le cours de mon énergie émotionnelle positive, j’accepte encore mieux le décès de ma maman. Sabrina pose les bonnes questions qui permettent de rentrer dans notre introspection et d’y revoir une belle lumière.
Pascale Iskandar
Experience bluffante et transformationnelle
Claire I
LaoLa m’a permise de me retrouver après m’être perdue à tous les niveaux. J’ai vécu une succession d’événements traumatisants fin d’année et suite à mon passage sur « sa table » je suis à nouveau, grâce à nos échanges et aux outils qu’elle a pu donner mais surtout et principalement grâce à sa pratique de la somatic experiencing, en pleine possession de ma puissance. Puissance de vie et puissance en énergies. Elle m’a soigné le corps et l’esprit et m’a accompagné avec force et solidité en me répétant qu’elle était là, que je n’étais plus seule, dans cette traversée douloureuse. Je vous conseille son cabinet, sa table des possibles, sa voix, sa puissance, son soutien et sa volonté de nous aider à traverser notre vie avec le plus de légèreté et de douceur possible. Les mots choisis, prononcés par toi ont changés ma vision, m’ont permis de me rappeler qu’une autre lecture des évènements est possible. Je me répète une nouvelle fois LaoLa, mais tant pis ! Merci, Merci, Merci à toi.
Amélie Wagner
Au début de mon accompagnement avec Laola j’ai été surprise par ses propositions qui ne ressemblaient pas à ce que j’avais pu connaître auparavant. Cependant, j’ai fais confiance et me suis laissé guider. Et je suis très contente de l’avoir fait 🙏🏻
charly turner
Merci pour ta présence. C'est toujours un vrai bonheur de me sentir soutenu dans mes différentes phases de ma vie et je sens que mon système nerveux est de plus en plus regulé. Cela me permet de me reconnecter plus profondément à mon corps et d'être plus ancré dans le quotidien.
Emmanuelle Kempf
Très beau moment de reconnexion lors du soin vécu avec Laola. Beaucoup de douceur et de bienveillance. Elle est à l'écoute et accompagne à sentir le cœur, le corps afin de libérer. Offrez-vous ce soin en communion avec Laola 💫🌸
Déroulement d'une séance
1. Se déposer
Un temps pour atterrir, ralentir, vous poser et convenir ensemble de l’intention de la session.
2. Présence et respect de votre chemin
Nous faisons un tracé clair de votre parcours et de ce que vous souhaitez aujourd’hui vivre, incarner et manifester.
3. Explorer nos systèmes nerveux
Nous évaluons votre niveau de dérégulation et d’épuisement à travers des explorations fines, afin de voir si nos systèmes nerveux sont prêts à coopérer et si un lien de sécurité suffisant est présent pour envisager un accompagnement sur mesure.
4. Point d'ensemble
Nous partageons nos retours respectifs sur cette première session, sans engagement. Si l’élan est partagé, nous décidons soit d’un accompagnement à la session, soit d’un parcours personnalisé de 3 à 6 mois pour tendre vers votre nouvelle norme.
Des Questions ?
En quoi consiste le coaching somatique pour l'écoute corporelle ?
Je vous guide pour percevoir et interpréter les sensations de votre corps. Ensemble, nous développons votre capacité à reconnaître vos besoins et à y répondre avec bienveillance.
Combien de séances faut-il pour développer son écoute corporelle ?
Chaque parcours est unique. En général, des premières prises de conscience émergent dès les 3 à 5 premières séances, et l'ancrage se consolide sur plusieurs mois.
Faut-il une expérience en méditation ou yoga pour commencer ?
Aucune pratique préalable n'est nécessaire. Je vous accueille là où vous en êtes et adapte chaque séance à votre rythme et à vos ressentis du moment.
Comment se déroule une séance de coaching somatique à Strasbourg ?
Chaque séance allie échanges verbaux et exercices d'attention corporelle. Vous repartez avec des outils concrets à intégrer dans votre quotidien pour affiner votre écoute intérieure.
Le coaching somatique remplace-t-il un suivi médical ou psychologique ?
Non, il s'inscrit dans une démarche de bien-être complémentaire. Si vous avez un suivi médical ou thérapeutique, le coaching somatique peut s'y associer harmonieusement.