Articles de Sabrina Carlucci
Accompagnement à Strasbourg | Régulation du système nerveux
Dormir sans récupérer à Strasbourg : pourquoi le repos ne vient pas
Tu dors, mais le réveil reste lourd ? Comprends comment un système nerveux saturé peut freiner la récupération, et comment ralentir.
Tensions dans les épaules et la nuque : ce que ton corps cherche à te dire
Épaules hautes, nuque qui tire : ces tensions peuvent refléter un corps resté en alerte. Comprendre, essayer un exercice, savoir quand consulter.
Sommeil agité à Strasbourg : pourquoi ton corps reste en alerte la nuit
Tu dors mais te réveilles épuisé·e ? Ton système nerveux est peut-être resté en mode alerte toute la nuit. Je t'explique pourquoi et comment y remédier.
Dire non sans culpabilité : ce que ça révèle sur ton estime de toi
Dire non te coûte énormément ? Ce n'est souvent pas un problème de communication, mais le reflet de ton rapport à ta propre légitimité.
Comparaison aux autres : pourquoi tu te sors toujours perdant·e
Se comparer aux autres est un réflexe humain, mais quand il tourne en boucle, il ronge l'estime de soi sans qu'on s'en rende compte.
Hypersensibilité : quand ressentir trop devient épuisant
Ressentir intensément peut vite devenir épuisant. Je t'aide à comprendre ce qui se passe dans ton système nerveux et à retrouver un équilibre.